坐骨神经痛是连年来困扰着许多东说念主的一种常见疾病。一般来说，大多量的坐骨神经痛齐与腰部疾病脱不了经营。但是除此之外，一些生计中养成的不良民俗或也会晋升坐骨神经痛的发病率。比如：许多东说念主以为跷二郎腿即是容易激励坐骨神经痛的一个主要身分。

那么，除了跷二郎腿之外，生计中还有哪些不良的民俗会容易导致坐骨神经痛发作呢？其实，这两大不良的民俗或是相比常见的激励坐骨神经痛的身分，刻薄全球最佳尽早改正。

1.跷二郎腿

生计中，大多量东说念主可能齐有跷二郎腿的民俗。尤其是一些男性，时时会在坐着的本事不自发地就翘起二郎腿。

跷二郎腿不仅会使男性看起来愈加帅气，况且跷二郎腿相对来说亦然东说念主们相比餍足的一个姿势。关于女性来讲，在穿裙子的本事，跷二郎腿还不错在保抓好意思不雅的情况下防患走光。

诚然跷二郎腿是大多量东说念主齐常有的一个民俗，然而这个民俗如实也会给东说念主的体格带来一些挫伤。

比如：时时跷二郎腿就很有可能导致东说念主体的肌肉和软组织出现失衡，从而导致东说念主体的腰椎和骨盆发生错位，而这些情况如果不足时改正，最终齐会加多东说念主体患上坐骨神经痛的几率。

是以，在一定历程上来说，时时性跷二郎腿如实会相比容易激励坐骨神经痛。

2.久坐不动

据访问征询发现，时时久坐不动的东说念主，其患上坐骨神经痛的几率要比闲居东说念主高得多，这主要是因为，东说念主体在保抓坐姿的本事，其腰椎所受到的压力往往是站就地所受到的压力的三倍。因此，如果一个东说念主长本事保抓坐着不动，那么其腰椎可能就更容易受到挫伤。

而当腰椎所承受的压力过大时，就会使得东说念主体的腰椎神秉承到压迫，进而激励苦衷感，而这种苦衷也会跟着病情的持续加剧驱动扩散，本事深切，东说念主体或也就容易出现坐骨神经痛的症状。

是以，生计中像办公室白领、司机以及主播等作事东说念主员，齐是相比常见的坐骨神经痛的高发东说念主群。

3.不正确的睡姿

一般来说，东说念主体的睡姿能够被分为三种：平卧、俯卧和侧卧。

大多量东说念主在休眠时齐时时会采选平卧或是侧卧的表情，少量部分东说念主也会在休眠时采选俯卧的表情闲居情况下来说，东说念主体在平卧时，由于其当作会保抓一个相对舒展的现象，因此这种睡姿对东说念主体的脊柱和腰椎并不会产生过大的影响，而当东说念主体在侧卧时，时时也会为了寻求一个相对相比餍足的体位，而在休眠时不竭地翻身，使腰部保抓一个相对相比餍足的姿态，这么东说念主体腰椎所承受的压力和挫伤相对来说也会相比小。

但是，当东说念主体在俯卧时，这个睡姿不仅会使东说念主体的胸部受到严重的压迫，况且这个睡姿也会使东说念主体的腰椎承受着较大的压力，如果遥远保抓这么的睡姿，久而久之，在一定历程上会也会加多东说念主体患上坐骨神经痛的几率。

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